Бархатцы, также известные как календула, веками использовались в лечебных целях. Одним из многих преимуществ этого прекрасного цветка является его способность улучшать здоровье глаз.Экстракт бархатцевявляется отличным естественным средством от проблем со зрением, особенно связанных с возрастом и воздействием синего света.
В этой статье мы рассмотрим преимущества экстракта цветков календулы для глаз, в том числе его способность предотвращать возрастную дегенерацию желтого пятна, улучшать остроту зрения и снижать нагрузку на глаза, вызванную длительным воздействием цифровых экранов.
Экстракт цветков календулы для глаз
1. Предотвращение возрастной дегенерации желтого пятна
Возрастная дегенерация желтого пятна (ВМД) — это распространенное заболевание глаз, которым страдают миллионы людей во всем мире, особенно люди старше 50 лет. Это основная причина потери зрения и слепоты. К счастью, экстракт цветков календулы может помочь предотвратить и вылечить AMD.
Экстракт цветков календулы содержит большое количество лютеина и зеаксантина, двух мощных антиоксидантов, необходимых для здоровья глаз. Эти антиоксиданты помогают защитить сетчатку от окислительного стресса, вызванного свободными радикалами и воздействием синего света. Исследования показали, что люди, потребляющие более высокие дозы лютеина и зеаксантина, имеют более низкий риск развития ВМД.
2. Улучшение остроты зрения
Экстракт цветков календулы также может помочь улучшить остроту зрения, особенно у людей с плохим ночным зрением. Лютеин и зеаксантин помогают отфильтровывать синий свет, который может вызывать блики и снижать четкость зрения. Улучшая фильтрующую способность глаза, экстракт цветков календулы может повысить остроту зрения и облегчить зрение в условиях низкой освещенности.
3. Снижение нагрузки на глаза при просмотре цифровых экранов.
С ростом использования цифровых устройств в нашей повседневной жизни многие люди испытывают усталость глаз и дискомфорт. Длительное воздействие синего света, излучаемого цифровыми экранами, может вызвать усталость глаз, сухость глаз и головные боли. К счастью, экстракт цветков календулы может помочь уменьшить эти симптомы.
Лютеин и зеаксантин в экстракте цветков календулы могут помочь защитить глаза от синего света, излучаемого цифровыми экранами. Отфильтровывая вредный синий свет, экстракт цветков календулы может уменьшить напряжение глаз и дискомфорт. Кроме того, экстракт цветков календулы также может помочь увеличить выработку слез, что может уменьшить симптомы сухости глаз, вызванные использованием цифрового экрана.
Как использовать экстракт цветков календулы для глаз
Экстракт цветков календулы доступен в различных формах, включая капсулы, настойки и глазные капли. При выборе продукта с экстрактом цветков ноготков важно искать тот, который содержит высокий уровень лютеина и зеаксантина. Также важно следовать рекомендуемым инструкциям по дозировке.
Для общего здоровья глаз рекомендуется принимать 10-20 мг лютеина и зеаксантина в день. При определенных заболеваниях глаз, таких как AMD, могут потребоваться более высокие дозы. Всегда лучше проконсультироваться с врачом перед началом приема любой новой добавки.
Заключение
Экстракт цветков календулы — отличное натуральное средство для улучшения здоровья глаз. Высокий уровень лютеина и зеаксантина делает его мощным антиоксидантом, который может помочь предотвратить возрастную дегенерацию желтого пятна, улучшить остроту зрения и снизить нагрузку на глаза, вызванную цифровыми экранами. Включив экстракт цветков календулы в свой распорядок дня, вы сможете защитить свои глаза и сохранить хорошее зрение на долгие годы.