Грибы чага растут на березах в некоторых частях северного полушария, включая Европу, Азию, Канаду и северо-восток США. Люди в Северной Европе и России использовали грибы чага на протяжении сотен лет, употребляя их в травяных чаях для повышения иммунитета. Сегодня мы находим грибы чага в чаях, порошках, экстрактах и добавках.
Польза для здоровьяОрганический экстракт гриба чагакак показано ниже:
1. Регулировать иммунную систему
Органический экстракт гриба чагаСвоими иммуностимулирующими свойствами он обязан своим полисахаридам, включая бета-глюкан. Эти соединения стимулируют выработку и активность иммунных клеток и усиливают способность организма бороться с инфекцией.
В частности, было показано, что бета-глюкан активирует клетки нашей врожденной иммунной системы. Эти клетки являются первой линией ответа на патогены, борясь с инфекцией задолго до того, как наша иммунная система начнет вырабатывать специфические антитела против вторгающихся микроорганизмов. Кроме того, чага может также способствовать выработке цитокинов или химических посланников, которые помогают нашим иммунным клеткам общаться друг с другом.
2. Уменьшить воспаление
Воспаление связано с развитием многих хронических заболеваний. Домедицинские исследования показали, что бетулиновая кислота, которой много в чаге, оказывает противовоспалительное действие. Эти результаты позволяют предположить, что чага может потенциально использоваться для борьбы с воспалением из-за высокого содержания бетулиновой кислоты. Чага также содержит другие антиоксидантные и противовоспалительные соединения, которые могут помочь уменьшить окислительное повреждение, вызванное воспалением в организме.
3. Характеристика акклиматизации
Чага используется в традиционной медицине для повышения жизненной энергии и общего состояния здоровья. Этот гриб является мощным адаптогеном, веществом, которое, как считается, помогает организму адаптироваться к стрессу и поддерживать баланс.
Хотя чага, возможно, не так известна, как популярные адаптогены, такие как Ашваганда или Сол Мейбл, историческое и традиционное использование доказало, что чага уже давно используется, чтобы помочь нашему организму справиться с требованиями окружающей среды. Недавние исследования на животных показывают, что чага может оптимизировать физиологические реакции людей на стрессовые ситуации.
4. Сопротивляйтесь бактериям и противовирусному действию.
Помимо воздействия на иммунную систему, чага также изучалась на предмет ее противовирусных и бактерицидных свойств. Некоторые исследования показывают, что экстракт чаги может контролировать рост некоторых вирусов и бактерий.
Недавнее исследование на основе компьютерной модели показало, что компоненты экстракта гриба чага, включая бета-глюкан, бетулиновую кислоту и другие полисахариды, могут предотвратить связывание коронавируса 2 тяжелого острого респираторного синдрома с клетками человека. Хотя это требует дальнейших исследований, эти результаты позволяют предположить, что чага может обладать мощными антибактериальными свойствами против различных патогенов.
Благодаря своей способности бороться с бактериями и стимулировать иммунитет, чага может стать мощным союзником в поддержке реакции организма на вторжение патогенов.
5. Поддерживает здоровый уровень сахара в крови и обмен веществ.
В экспериментах на животных было показано, что полисахаридные соединения экстракта гриба чага оптимизируют регуляцию сахара в крови и уровень холестерина. В одном исследовании мыши, которым давали полисахариды чаги, оптимизировали уровень глюкозы в крови натощак и снижали резистентность к инсулину. Другие исследования на животных показали, что полисахариды чаги могут снижать общий уровень холестерина, ЛПНП («плохой» холестерин) и триглицериды, одновременно повышая уровень холестерина ЛПВП, защищающего сердце.
Поскольку эти исследования проводились только на животных, невозможно узнать, распространяются ли эти эффекты на людей, но эти результаты потенциально многообещающие и требуют дополнительных исследований влияния чаги на обмен веществ, уровень сахара в крови и холестерин.
6. Синергетический эффект
Органический экстракт гриба чагачасто смешивают с другими специальными и адаптогенными грибами, такими как рейши, шиитаке, кордицепс и гериций. Каждый гриб или гриб специального сорта имеет разные свойства и ингредиенты. Смешав их вместе, мы сможем ощутить преимущества нескольких грибов, которые дополняют друг друга.
Например, экстракт гриба чага может придать некоторым людям заряд энергии, а экстракт рейши может оказывать успокаивающее действие. Совместное использование обоих грибов может повысить эффективность обоих. Кроме того, многие грибы специального сорта содержат мощные иммуномодулирующие соединения, поэтому использование различных типов грибов может помочь завершить курс иммунной поддержки.
Побочный эффект грибов чага
Органический экстракт гриба чагаОбычно считается, что чага безопасна для большинства людей при умеренном употреблении. Однако есть некоторые важные соображения и потенциальные риски для некоторых людей.
Из-за своего потенциального эффекта разжижения крови чага может взаимодействовать с некоторыми рецептурными лекарствами, особенно с антикоагулянтами и антиагрегантами. Людям, принимающим лекарства, разжижающие кровь, следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать чагу. Поскольку чага может контролировать уровень сахара в крови, людям, которые принимают рецепты или добавки при нарушениях обмена глюкозы, следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать чагу.
Чага содержит щавелевую кислоту, которая при употреблении в больших количествах может вызвать проблемы с почками или способствовать образованию кристаллических камней в почках. Людям, имеющим в анамнезе внутрипочечные камни или заболевания почек, следует соблюдать осторожность при использовании чаги.
Хотя и редко, у некоторых людей может быть аллергия на чагу, вызывающая аллергическую реакцию после употребления. Хорошая идея — начать с небольшой дозы, чтобы оценить вашу переносимость, особенно если вы впервые употребляете чагу.
Чага способна накапливать тяжелые металлы из окружающей среды. Различные бренды и источники чаги могут сильно различаться по качеству и целостности. Поэтому очень важно приобретать добавки или экстракты чаги у надежных поставщиков, чтобы обеспечить душевное спокойствие и эффективность.
Заключение
Чага использовалась в традиционной медицине на протяжении веков. Этот гриб специального назначения и его ингредиенты оказывают множественное воздействие на организм, включая поддержку иммунной системы, уменьшение воспаления и увеличение антиоксидантов. В доврачебных исследованиях было показано, что чага обладает антибактериальными и противовирусными свойствами. Хотя научные данные, подтверждающие эти утверждения, весьма обнадеживают, для определения его эффективности необходимы дальнейшие исследования, в том числе медицинские испытания на людях.